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quinta-feira, 19 de maio de 2011

***Feliz ***

Boa Tarde !!! Meu titulo hoje é diferente (Graças a Deus) estou feliz ... Nada como um dia perfeito com uma R.A linda e A.F bem feita pra animar , quando eu tenho um dia bom eu me sinto mais forte agora é só cuidar pra continuar assim porque basta uma refeição errada pra compulsão chegar, vou ficar longe de tudo que não me faz bem !!! Quero agradecer o carinho a palavra amiga que sempre está aqui me ajudando bom D +

quarta-feira, 18 de maio de 2011

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Bom Dia !!! Estou sumida porque minha filha esta dódói ela tem bronquite e com esse tempo frio ela sofre muito tadinha ontem ela não foi pra escola estava com dor de ouvido graças a Deus hoje ela esta melhor . Já li uns post todas animadas na R.A só eu que estou na mesma todos os dias comi umas besteiras pra vcs terem uma ideia hoje é Quarta e só essa semana já tomei Milk sheike de chocolate comi lanche e bolo assim não teeeeem jeito estou  decepcionada comigo já vai fazer um ano que iniciei o blog e continuo com o mesmo peso já cheguei perto do meu peso ideal e engordei tudo não aguento mais isso eu tenho que tomar vergonha na cara até quando vou ficar assim ??? Eu assisti acho que segunda o programa BEM ESTAR eles estavão falando sobre efeito sanfona e o medico disse que quem é gordo e emagrece tem que saber que vai ter que fazer RA o resto da vida  coisa que estou cansada de saber mas não sigo por falta de vergonha na cara mesmo !!! Eu entrei no site do programa e tem muitas dicas boas vale apena dar uma passadinha  http://g1.globo.com/bemestar/ da pra calcular quantas calorias agente gasta por dia em repouso e com exercícios! Hoje é isso mas vou fazer de tudo pra amanhã o post ser diferente eu sei que consigo é só ter mais controle em mim ! BJS

quinta-feira, 12 de maio de 2011

Desafio 10/30 e 11/30

Oi gente passando pra dizer que estou indo bem no desafio ,  sumi porque minha filha esta dódói ,mas estou firme na RA só não fiz exercícios ontem preferi ficar deitada com minha flor , espero me sair melhor semana que vem ! Bjs

terça-feira, 10 de maio de 2011

Desafio 9/30

Todos os dias Deus nos dá a chance de mudar tudo que nos deixa infelizes .  O instante mágico é o momento em que um " SIM " ou um " NÃO " pode mudar nossa vida   . BJS....

segunda-feira, 9 de maio de 2011

Resumo Desafio 6/30 7/30 e hoje 8/30

Oi  tudo bom com vcs ???                                                                                                                                 Eu vou falar um pouco do meu final de semana não foi muito legal não fui na minha mãe ( ela mora em outra cidade) ai fiquei depre, no sábado durante o dia me sai bem só a noite que comi um pedaço de pizza e tomei um copo de refri , no domingo me comportei bem no almoço mas não foi nada saudável mais não repeti o prato então não foi tão mal, a tarde comi chocolate um bombom ouro branco e não jantei estava estufada do almoço então foi isso comi um pouco de tudo sem compulsão mas claro preciso melhorar muito . Hoje esta tudo certinho vou lutar muito pra minha semana ser boa e sei que vai ser difícil  a TPM desde  semana passada esta dando a cara muita vontade de chocolate quero comer  muito mais não posso então não vou comer nem um pedacinho porque se não já era ! Hoje já acordei com dor de cabeça e os nervos a flor da pele SOCORRO ou melhor socorrem minha filha e meu esposo e até meu cachorros eles estão correndo perigo kkkk Há não pesei e não pretendo porque se não ver um resultado bom vou desanimar então pretendo me pesar uma vez no mês . Certo meninas vamos sacudir a poeira e seguir em frente ! Bjs

sexta-feira, 6 de maio de 2011

Desafio 5/30

Oiee !! Ontem o dia não foi muito bom (comi pastel (2) ) Que droga mesmo mas sabe né minha filha não foi pra escola e pediu pastel ai tentei resistir mas ainda não tinha lanchado ai a mente gorda pensou vou comer um ai acabou sendo dois e depois na janta comi macarrão com arroz ZERO PRA MIM .                                            Mas isso foi ontem hoje esta tudo uma maravilha vou comer certo e fazer A.F tudo bem bonitinho kkk              Hoje minha filha vai fazer uma apresentação do DIA DAS MÃE na escola já estou emocionada só de pensar mas não vou chorar PROMETO KKKK eu sou uma mãe muito babona amo ser mãe, minha filha é tudo pra mim, minha vida TE AMO FILHA ! E vou continuar DESISTIR NUNCA ! BJS

quinta-feira, 5 de maio de 2011

Desafio 4/30

Oieee continuo na animação estou me sentindo forte pra lutar antes eu só sabia reclamar, chorar e comer cada vez mais e agora me sinto forte pra seguir R.A , ontem não fiz A.F estava muito dolorida até mancando ai achei melhor não esforçar não sei se fiz certo mais hoje já estou melhor e vou fazer tudo certinho !!!                  Vamos acreditar !!! Bjs

quarta-feira, 4 de maio de 2011

Desafio 3/30

Oieee passando pra dizer  que estou me saindo muitoooo bem no desafio e isso me deixa muito feliz!!! Semana passada eu já tinha tido duas compulsões acho bom nem lembrar dessa ai kkk quero esquecer que ela existe !!! Animação total e PENSAMENTO MAGRO !!!

terça-feira, 3 de maio de 2011

Desafio 2/30

Bom Dia !!! Ontem  me dia foi perfeito e foi só o primeiro dia de muitos que virão , estou muito animada R.A esta tudo OK A.F tbm  então e só continuar assim e esperar os resultados !                                                Pensamento magro sempre !!!

segunda-feira, 2 de maio de 2011

Desafio 1/30

Tudo que preciso é de um desafio , quero agradecer a minha amiga Bethinha http://bethynhad.blogspot.com/  que me permitiu entrar no desafio vamos conseguir temos o mesmo problema né amiga e vamos vencer juntas !                                                  Desafio  1/30 Vai ser perfeito !!! Bjs

Preciso mudar ...

Cansada a palavra é essa                                                                                                                                  Cansada de não ter resultados ,cansada de comer igual uma louca ,cansada de emagrecer 2 kilos e depois engordar 3 kilos ,cansada e cansada preciso mudar isso EU POSSO EU CONSIGO se consigo emagrecer 2 kilos consigo 10 kilos é só não desistir não deixar a ansiedade e a compulsão tomar conta de mim vou vencer tudo isso e É agora ...